Body is not all. Mind is not all. Spirit is not all. All three make the sense.
Yogi Bhajan
Kundalini Yoga, nach der Lehre von Yogi Bhajan, hat einen ganzheitlichen Ansatz und geht über körperliche Übungen hinaus.
Es erweitert dein Bewusstsein und hat eine positive Wirkung auf deine geistige und körperliche Gesundheit. Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform, welche folgende Methoden anwendet:
Kriyas
Abfolge von Körperhaltungen,
Atmung und Klang
Mundra
Hand-/ Fingerhaltungen
Pranayama
spezielle Atemtechniken
Mantra
Wiederholen von Wörtern
und Klängen
Meditation
Klären und Beruhigen
des Geistes
Kundalini Yoga ist für alle Menschen, unabhängig ihrer körperlichen Konstitution, geeignet.
Kundalini Yoga, nach der Lehre von Yogi Bhajan, hat einen ganzheitlichen Ansatz und geht über körperliche Übungen hinaus.
Es erweitert dein Bewusstsein und hat eine positive Wirkung auf deine geistige und körperliche Gesundheit. Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform, welche folgende Methoden anwendet:
Kriyas
Abfolge von Körperhaltungen,
Atmung und Klang
Mundra
Hand-/ Fingerhaltungen
Pranayama
spezielle Atemtechniken
Mantra
Wiederholen von Wörtern
und Klängen
Meditation
Klären und Beruhigen
des Geistes
Kundalini Yoga ist für alle Menschen, unabhängig ihrer körperlichen Konstitution, geeignet.