Bevor ihr irgend etwas Wichtiges unternehmt, setzt euch still hin, beruhigt eure Sinne und Gedanken und meditiert tief. Dann wird euch die große schöpferische Kraft des Geistes richtig leiten.
Paramahansa Yogananda
Das Leben ist wie das Meer, immer in Bewegung. Manches Mal ist es ein sanfter Wellengang, dann kommt wieder eine Riesenwelle. Meditation hilft dir, auf den Wellen des Lebens besser surfen zu können und sie:
Stärkt
die Fähigkeit deine Energie zu bündeln, wodurch Leistungsfähigkeit und Wirksamkeit gesteigert werden
Löst
alte Muster auf welche dir nicht mehr hilfreich sind
Fördert
das Gefühl des Wohlbefindens, inneren Frieden, Stabilität und Ruhe
Hilft
mit (unbewussten) Gewohnheiten, Ängsten und Blockaden zu brechen
Meditation reinigt deinen Geist, damit du dich besser um das alltägliche Leben kümmern kannst. Dabei werden sowohl dein Geist als auch dein Körper eingesetzt.
Meditation hilft auch bei…
…Angst (generalisiert, Panik Attacken)
…Depression
…Stress (Burn Out, PTSD)
…Schlafstörungen
…Affektive Störungen (Essstörungen, Süchten, etc.)
…Spiritueller und persönlicher Weiterentwicklung
Meditation ist für jeden Menschen geeignet. Ich verwende in meinen Einheiten ausschließlich erforschte Kundalini Yoga Meditationen.
Das Leben ist wie das Meer, immer in Bewegung. Manches Mal ist es ein sanfter Wellengang, dann kommt wieder eine Riesenwelle. Meditation hilft dir, auf den Wellen des Lebens besser surfen
zu können und sie:
Stärkt
die Fähigkeit deine Energie zu bündeln, wodurch Leistungsfähigkeit und Wirksamkeit gesteigert werden
Löst
alte Muster auf welche dir nicht mehr hilfreich sind
Fördert
das Gefühl des Wohlbefindens, inneren Frieden, Stabilität und Ruhe
Hilft
mit (unbewussten) Gewohnheiten, Ängsten und Blockaden zu brechen
Meditation reinigt deinen Geist, damit du dich besser um das alltägliche Leben kümmern kannst. Dabei werden sowohl dein Geist als auch dein Körper eingesetzt.
Meditation hilft auch bei…
…Angst (generalisiert, Panik Attacken)
…Depression
…Stress (Burn Out, PTSD)
…Schlafstörungen
…Affektive Störungen (Essstörungen, Süchten, etc.)
…Spiritueller und persönlicher Weiterentwicklung
Meditation ist für jeden Menschen geeignet. Ich verwende in meinen Einheiten ausschließlich erforschte Kundalini Yoga Meditationen.